Wpisy z tagiem: lżejsze

poniedziałek, 30 sierpnia 2010
Dietetyczne Muffinki Dukana

Dzisiaj stałam się szczę¶liw± posiadaczk± silikonowych form na muffinki ;). Kupiłam na prawdę tanio, aż sama nie wierzę ;)

A dzisiaj muffinki dietetyczne - Dukana. Robi się troszkę inaczej niż tradycyjne muffiny, co nie zmienia faktu, że s± bardzo łatwe! I pyszne ;). Na naszym stole goszcz± już chyba 10 raz... Dzisiaj w wersji z na pewno nie dietetycznym dżemem :).

Składniki na 12 muffinek:
7-8 jajek
24 łyżek otr±b
8 łyżek twarogu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
słodzik/cukier do smaku (pominęłam, dżem był wystarczaj±co sam)
3 łyżki mleka

 

Białka ubić na pianę. W osobnej misce zmiksować ze sob± wszystkie pozostałe składniki oprócz mleka (je¶li masa wyda wam się za bardzo sucha, można wtedy go dolać), dodać pianę, delikatnie wymieszać (nie miksować). Formy do muffinek wypełnić do 3/4 wysoko¶ci.
Piec w temperaturze 180ºC 20-30 minut.

Smacznego (: !

¶roda, 25 sierpnia 2010
Kisiel malinowy

Półtora kilograma malin nazbierałam razem z Mo poniedziałkowego popołudnia. Pół kilograma zjedzono, resztę wykorzystałam do muffinek i ciasta czekoladowego (o których mowa w następnych dniach ;)), trochę mi zostało i szukam pomysłu. Chyba znowu pójd± na muffinki, tym razem zdrowsze.

A dzisiaj kisiel. Prosty, domowy, bez sztucznych barwników. Jak dla mnie za bardzo czuć m±kę, ale i tak jest bardzo smaczny. Lepszy od tych ze sklepowej półki.

Znalezione tutaj, lecz robiłam z pamięci z powodu nagłego braku internetu.

 

Składniki na jedn± porcję:
70 gram malin (u mnie malina z domieszk± porzeczki)
200 ml wody
ok. 2 kopiaste łyżeczki skrobii/m±ki ziemniaczanej (lub mniej)
cukier do smaku (u mnie bez)

Maliny zmiksować. Pozbyć się pestek za pomoc± gęstego sitka. Do garnuszka wlać wodę, dodać zmiksowane maliny, chwileczkę pogotować nieustannie mieszaj±c, dodać m±kę/skrobię, energicznie mieszać, by pozbyć się grudek (można zmiksować blenderem).

Smacznego (: !